石毛宏典の野球教室 （捕球時に腕を引かないこと　踏み込んでワンステップでスローイング）

(4:13)

石毛宏典の野球教室 （前に出て捕球する　捕ったらボールを見つめる　体は打球に対して90度に使う　捕球時に右足は外を向く）

(4:30)

石毛宏典の野球教室 （体の真ん中で捕球する　胸から前に捕りにいって投げる　左足のつま先を上げて捕球する）

(3:42)

石毛宏典の野球教室（捕ったら胸に収める、捕球時のバランス）

(3:58)

石毛宏典の野球教室（下がりながら捕球する、捕ったら胸に収める、前に突っ込まない、グラブ側の手を上げる、投げた後は前足一本で立つ）

(4:20)

石毛宏典の野球教室（体の真ん中で捕球する、捕ってから後ろに行かない、グラブは胸から挟み込むように使う、ヒジは体の中に入らない、グラブでボールを弾くイメージ、受けずにボールを捕りに行く）

(3:56)

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石毛宏典の野球教室（肩から肩へスイング、三角形を作ってスイング、壁に手をついてヒザを使う、前のヒザを伸ばして壁を作る、前への重心移動をする、椅子に座ってスイングプレーンを作る）

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石毛宏典による守備指導（左足の前で捕球するのは間違いです）

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石毛宏典の野球教室（捕るときに右足を外側に向ける、前に出て捕球する）

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