每天翻手腕五分钟 睡得香 好处多

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翻手腕，睡得香，每天 5 分钟，受益匪浅 翻手腕，睡得香，每天 5 分钟，受益匪浅，你赶紧收藏锻炼起来

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翻手腕睡得香，每天坚持5分钟 一起来锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 居家锻炼 中老年锻炼

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人的手腕上有一個“安眠穴”，每天按壓300下，降心火，睡得香【武醫張鵬養生】

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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！

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60节回春医疗保健操口令绵阳）

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「停止過度思考並睡覺 」 真正緩解疲勞 讓你睡得香甜的睡眠音樂 - 進來休息吧！

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腎虛了，腰酸腿軟，失眠耳鳴？晚睡這麼睡，竟有補腎奇效！【健康管理師李晓】

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鍛煉愛好者 每天翻手腕5分鐘 有意想不到的收獲 居家鍛煉 養生 小妙招大作用

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翻手腕 睡的香

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常翻手腕睡的香

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茉莉點光每天3分鐘 手不麻 睡得香 舒通經絡 開竅醒神調理氣血 #花覺醒 #花手操 #健康養生 #手指穴位鍛煉

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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翻手腕，看看你有什么变化

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睡眠不好你就去搓手腕，每天100下，心气足，睡得香睡得稳！

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健康自已來小動作大作用每天早起翻手腕五分鐘護心操

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