常翻手腕睡的香

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晚上翻來覆去，入睡難？撥開手腕一條“筋”，心神安定睡得香【健康管理師李曉】

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【廚房美食多】每天堅持翻手腕，堅持7天，受益不淺

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21天金錢財富 廣東話肯定語句 ｜吸引力法則 財富翻倍的秘密｜睡前冥想 積極肯定句 Affirmation｜改變潛意識 持續習慣 日常正面心理暗示 - Clement Chan 陳定幫（30分鐘）

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天籟梵音【心經】觀自在菩薩，每日聽一聽淨心又自在

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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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香功

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過年回家搶到僅剩的兩張軟臥票，剛上車他的初戀突然出現壓住我，他將20斤行李丟給大肚子的我，\

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老年斑，長皺紋？道家秘傳“童顏功”，返老還童，年輕20歲！【健康管理師李晓】

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腎虛了，腰酸腿軟，失眠耳鳴？晚睡這麼睡，竟有補腎奇效！【健康管理師李晓】

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手上有個“救心丸”，失眠早醒揉一揉，養心安神，睡覺到天明！【健康管理師李晓】

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翻手腕 睡的香

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人的手腕上有一個“安眠穴”，每天按壓300下，降心火，睡得香【武醫張鵬養生】

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手腕最喜欢的动作，每天翻手腕五分钟

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鍛煉愛好者 每天翻手腕5分鐘 有意想不到的收獲 居家鍛煉 養生 小妙招大作用

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睡前失眠多夢睡的淺，每天搓手腕100下，確保睡眠品質提高，疏通六條經絡睡得香！ 【武醫張鵬養生】

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健康自已來小動作大作用每天早起翻手腕五分鐘護心操

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每天翻手腕锻炼5分钟让你的身体越来越好 睡眠越来越好#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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空腹甩手操 每天锻炼十五分钟，惊呆所有人#小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动

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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！

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手腕内旋，早晚锻炼五分钟

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每天早晚5分钟，贵在坚持#锻炼#健康养生#居家锻炼#一起来锻炼

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