突然急性腰扭伤！科学康复后，我只用了2天，便能行动自如【人体百科David伟】

(9:2)

突然急性腰扭伤！科学康复后我加上了它，只用了2天便能行动自如

(2:50)

一个动作，能撑开我们腰部的筋，让我们的腰变得更加轻松！#腰疼【人体百科David伟】

(59)

1个动作，快速改善腰肌劳损 1 action to quickly improve lumbar muscle strain

(54)

1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康【人体百科David伟】

(4:14)

腰椎间盘突出？道家“拔腰术”直接拉开椎间隙，1分钟让腰直起来【人体百科David伟】

(4:9)

急性閃到腰如何自救　一招緩解腰部不適｜腰痛｜下背痛｜#Shorts

(45)

腰椎间盘突出神经疼？先疏通经络气血，6天后腰变强了【人体百科David伟】

(4:20)

腰不好，坐骨神经疼？一个动作打开腰椎，缓解神经压力，练完就轻松【人体百科David伟】

(3:33)

閃到腰試試這方法，立即舒緩#shorts

(30)

松开腋下这处筋节，就是打开健康之门！从此心肺提升，腰背不再疼【人体百科David伟】

(5:31)

腰痛试试这个 ｜闪了腰一招解决｜急性腰扭伤自救丨How to ease low back pain right away丨YouTubevideoshorts ｜Dr. Fish助你健康快乐

(39)

師父接招！EP8：坐整天，腰酸背痛怎麼辦？教你一式讓你生龍活虎！ #health #healthy #健康 #氣功 #養身 #shorts

(57)

腰方肌發炎，閃到腰怎麼辦？兩招緩解緊繃的腰方肌！ #腰痛 #按摩 #伸展運動 #筋膜 #北部筋膜刀 #筋速適 #筋膜刀 #shorts

(51)

閃到腰！怎麼辦？教大家一個穴位按摩自救法 #shorts

(31)

腰椎两旁有个“开关”，腰不好的人，每天3分钟腰就直起来了【人体百科David伟】

(4:8)

睡前一个小动作！放空大脑，按秒入睡，一觉到天亮【人体百科David伟】

(4:13)