正确吃掉一只洋蓟，讲究可真不少

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Costco朝鲜蓟罐头怎么吃? 健康的地中海饮食食材对肠胃好! #shorts #营养教练 #珠猪健康 #Costco #朝鲜蓟

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【彬彬有院】食• 1058洋蓟（Artichoke）的处理方法和两种常见吃法

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洋蓟（朝鲜蓟）的挑选和处理方法

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洋蓟 | 苹果熊分享清蒸洋蓟的做法 | 一道简单却令人惊艳的菜肴 | Steaming Artichoke: A Delicious Recipe

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如何养成吸金体质？有三种人，天生具备吸金体质？钱都流向了不缺钱的人？#窦文涛 #梁文道 #马未都 #马家辉 #陈晓卿 #周轶君

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最好的养生，几乎不花钱？多运动是最差的办法？尹烨教您五招！【未来公开课】#尹烨 #圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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【2024华山论鉴最新完整版】大爷当场怒砸藏品丨银元宝也能送份子吗丨嫁妆玉器真假几何 #鉴宝 #华山论鉴

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尹烨：想长寿就别多运动！专家终于肯说实话，尤其00后这么做人人都能活过100岁！长命百岁不是梦！ #未来公开课 #尹烨 #圆桌派 #窦文涛 #马未都 #周轶君 #许子东 #马家辉

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郭德纲【郭论】如何优雅的摸鱼 / 明朝的那些官二代 / 传不对的话，打不完的仗 / 那些年我们吃过的凉粉 / 一毛不拔的杨朱 / 三起三落姚启圣 / 直肠汉子王陵 / 天师不都是 “老天师”

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于谦【谦道】明天他是否还惦记，“三八线” 那边儿的你 / 王母娘娘发朋友圈：桔熟，速来 / 黄豆配咸盐，吃出气管炎 / 驴打滚儿当军粮，威力堪比低音炮 / 酸汤黄辣丁，我懂你的心

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郭德纲【郭论】神仙难断寸玉，鬼神莫测人心 / 交友真上道，鬼替你行孝 / 酱虾馒头引发的血案 / 减肥也是一种病，闹得不好会丢命

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于谦【谦道】京城老虎出没记 / 庆祝中国MMA首冠 ！打擂我们是有传统的 / 乾隆：我养的宠物丢了，我真是太难了 / 雍正：只要跟对老板，粘唧鸟儿也能拿高薪 / 教师节专场：回首往事谢师恩

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吃得太清淡不但不健康，晚年反而都会得同一种病？概率极高，无一例外？#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季

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虽然羞耻但有用！当一个人到晚年的时候，也千万不能床上无事？看完你就悟了！#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东

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洋蓟的处理方法和吃法，蔬菜之皇的味道这样独特，难怪高档餐厅才吃得到 Artichoke

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Alcachofa 欧美风靡的蔬菜，朝鲜蓟，教你怎么吃？

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【洋蓟2吃】特别好奇“宝莲灯”的味道，赶紧买了2斤尝尝看

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以其高营养价值被称为蔬菜之王的朝鲜蓟的土耳其传统做法

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盛開的洋薊您見過嗎？Have you ever seen a blooming artichoke?

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吃一朵清甜的花；蔬菜之皇 洋蓟（朝鮮薊）這樣吃最營養！排出肝臟毒素、提高肝臟活力

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兩個大叔窩在農舍裡啃【 朝鮮薊 artichoke 】

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炒洋蓟

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朝鲜蓟（洋蓟）的护肝保肝作用 Artichoke for Liver

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驚艷味蕾！菜薊(朝鮮薊)，蔬菜之皇，揭開美食新境界！

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一朵很迷惑的蔬菜？英国小哥带你解惑洋蓟怎么吃

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带你看西班牙小镇的朝鲜蓟大会，这么多种吃法真神奇。

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这个东西到底应该怎么吃？！「洋蓟 Artichoke」竟然藏着意想不到的……美味！

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artichoke / How to clean artichokes ? / how to cook artichokes ?/ artichokes

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