上熱下寒，是中焦不通，有1個開關，每天拍10分鐘，身體上下溫暖【絡穴養生課堂】

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上熱下寒，中焦不通，每天搓八髎10分鐘，經絡通暢，氣血充足！【絡穴養生課堂】

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學會1招“臍療法”，疏通中焦，調理上熱下寒，1天做1次身體好【絡穴養生課堂】

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中焦不通的上熱下寒，每天推100下拇指，排出污氣補腎水，暖全身【健康管理師李曉】

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耳鳴耳聾，每天搓耳朵10分鐘，耳朵搓熱了，溫煦臟腑，耳朵不作響【絡穴養生課堂】

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中焦不通，上熱下寒敲門！ 1個動作疏通三焦，不怕冷不上火【武醫張鵬養生】

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手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270

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Rub the ears + 2 acupoints to relieve fatigue and prevent insomnia

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《黄帝内经》中的“气”到底指的是什么？人为什么会生病呢？从古典医药经典中，找寻解决现代人健康问题的中华医方《黄帝内经 第二部》六气篇之风寒暑 | CCTV百家讲坛官方频道

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中焦不通，别急着去补！教你1招，打通中焦，逼出痰湿一身轻松

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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身體疲憊，被濕氣困住了，睡前10分鐘擀脾經，躺著也能排空濕氣【健康管理師李曉】

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手腕一條筋，揉開治失眠，胡思亂想入睡難，每天5分鐘，倒頭到天亮【健康管理師李曉】

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脾气烦躁，失眠多梦，连续坚持3周1个动作100下，浑身轻松，睡眠胃口变好！【絡穴養生課堂】

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三焦不通，上熱下寒，1個動作堅持練，引火歸元，水火恢復平衡【健康管理師李曉】

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俗话说三焦不通，五脏循环差！1个动作每天几分钟，疏通三焦气血足！【絡穴養生課堂】

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中焦不通，上热下寒怎么办？一个方子，教你打通中焦，调和脾胃！

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上热下寒，中焦不通，每天坚持一个动作打通中焦，平衡寒热稳睡眠

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【養生大講堂】上熱下寒脾胃虛弱#健康科普#中醫養生#漲知識#中醫健康百科全說

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上热下寒体质，脚上2个穴位，每天按5分钟，暖阳气，散寒气

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中焦不通上热下寒体寒体虚，坚持每天这组动作，打通上下经络又调节身体平衡

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體質弱，易受寒，堅持把手掌上肉多的地方搓熱，清肺熱，防感冒【絡穴養生課堂】

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上热下寒怎么调？中焦不通百病生，老中医疏肝理气解郁、畅中焦

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