視力模糊下降？天筋開於目，跟著我來學“抻天筋”第二步——觀 #健康養生

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視力模糊下降？天筋開於目，跟著我來學“抻天筋”第一步——眺 #健康養生

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視力模糊下降？天筋開於目，跟著我來學“抻天筋”第七步——擠

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抻筋拔骨操第二式，拉伸多條經脈，氣血暢通修復元氣 #養生功法 #健康養生

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低成本抗衰！ 每天堅持這樣做，提拉全臉，50歲也不垮臉！#健康養生#養生功法#面部刮痧

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晚上總是睡不好？跟我來學勾腳尖，引火下行，還你一夜安穩覺 #健康養生 #養生功法

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抻筋拔骨操第三式，拉伸多條經脈，氣血暢通修復元氣 #養生功法 #健康養生

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身體經常不適？今天給大家分享一個道家回陽功，可以有效增強抵抗力，第一式--展肩 #健康養生

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女人要如何保養自己？ 記住這個區域，經常按揉，滋養身體，身體越來越健康！#女性養護#健康養生#養生功法

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要想肩頸背部暢通舒適，就來練習這個擰臂旋掌式，告別疲勞 #健康養生 #養生功法

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每週一次面部刮痧，促進血液迴圈，淡化皺紋抗衰！ #健康養生 #養生功法 #面部刮痧

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身體經常不適？今天給大家分享一個道家回陽功，可以有效增強抵抗力，第二式--活气 #健康養生

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身體經常不適？今天跟大家分享一個道家回陽功，可以有效增強抵抗力，第三式--開髖 #健康養生

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身體經常不適？今天跟大家分享一個道家回陽功，可以有效增強抵抗力，第四式--聚氣 #健康養生

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骨正筋柔，氣血自流！ 學會這一招，暢通經絡，舒展全身，身體越來越舒暢！

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脾胃不好不要再按肚子了！ 試試南懷瑾”六灶坐功”，每天三分鐘，助消化、通腸道，暖胃養胃！#六灶坐功#健康養生#養生功法

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推拿地筋～肝2022年2月14日

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人體有個“不老穴”，就在頭頂，每天拍打5分鐘，耳不鳴頭不暈，眼不花用到老#健康

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