抻筋拔骨操第二式，拉伸多條經脈，氣血暢通修復元氣 #養生功法 #健康養生

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抻筋拔骨操第三式，拉伸多條經脈，氣血暢通修復元氣 #養生功法 #健康養生

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每日一遍【抻筋拔骨操】，拉伸疏通經絡，活化關節，強心肺，益壽延年！

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筋長一寸，壽延十年！三式抻筋拔骨操，拉伸多條經脈，氣血暢通修復元氣#養生 #健康

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Taoist Stretching Exercise • 古傳道家抻筋拔骨功

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筋長一寸，壽延十年！每天早晚抻抻筋，暢通渾身經絡，氣血滿滿渾身有勁！

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筋長一寸，壽延十年！ 早晚抻筋10分鐘，暢通氣血，筋長壽更長！#抻筋 #長壽 #健康養生 #養生功法

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