游泳初學者的自由泳「陸上模仿」，幫你深入了解劃手動作free style swimming technics

(5:7)

自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

(12)

兩個陸上練習細節動作幫你解決自由式下沉問題，絲滑轉肩少不了 #自由式劃手 #自由式轉肩

(50)

自由泳陆上模仿「pro跟练版」

(5:16)

10秒教你自由泳手正確發力節奏 #自由式劃手

(9)

戶外溜滑梯和游泳 旅行馬來西亞雲頂名牌商城 ~好好玩喔！邊吃邊玩 家族旅行 Travel Malaysia Genting Highland

(10:3)

游泳初学者自由泳入门，打腿教学！Getting started with freestyle swimming for beginners, kicking teaching!

(10:30)

蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

(9:13)

自由泳省力小技巧

(15:15)

*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿，提高效率！｜Free teach

(4:35)

【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

(11:4)

长游自由泳技术：5个技术要点、5个常见问题和5步练习法

(5:10)

掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难

(3:4)

ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道！抽手秘辛大解析｜三鐵必備｜森教練

(8:22)

游泳自由泳的「壓肩」游泳最重要的肩部柔韌性練習

(5:16)

自由泳的初學發力如何協調手臂動作帶動轉體？

(3:34)

自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

(2:28)

自由泳划手如何丝滑流畅？试试这款陆游器训练！

(27)

游泳初學者的爬泳自由泳：送肩前伸「長、直、窄」

(6:12)

自由泳的一大難點就是提肘 不妨先手扶池壁練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #學游泳小技巧

(25)

自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

(39)

自由式爬泳做不好換氣是不是你學自由泳會遇到的問題 跟我這樣練 不信你還學不會 #教你學游泳 #自由泳換氣

(21)

#自由泳 陆上划手练习#游泳 #自由泳教学 #教你学游泳 #运动

(17)

自由泳主要的转体是靠转肩送肩

(22)

自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

(44)

蛙泳初學者認真看劃手和頭的配合節奏 #教你學游泳 #蛙泳新手教學 #蛙泳手教學

(18)

游泳初學者｜蛙泳「陆上模仿」，了解划手动作的组成

(1:32)

自由泳、蝶泳：详解「S型」水下划手路线free style swimming technics

(4:9)

自由式及格的4個標準 你可以做到幾 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由式換氣

(59)