技术分享 抬头蛙解锁新姿势 防溺水 丝滑 @SCMI 手表

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抬头蛙动作慢 舒缓 学会了游泳再也不怕又累又呛水了 看会了快去试试吧 #教你学游泳 #抬头蛙

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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游好蛙泳的关健5要素

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抬头蛙是大众游泳非常喜爱的一种姿势，简单易学方便实用蛙泳 抬头蛙 游泳 游泳健身 get新技能

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蛙泳入门第二版 24 抬头蛙

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你的抬頭蛙游著又累脖子還酸 看有沒做好這三點 #教你學游泳 #抬頭蛙泳的訣竅

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抬头蛙游起来轻松还不呛水 #教你学游泳 #泳蛙新手教学 #抬头蛙

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深層扭轉\u0026核心 | 指南針 | 飛行勇士【流動瑜伽】50分鐘 Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽課程 #poweryoga #vinyasa #yogasequence

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don't dare to raise your head for breath in breaststroke

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75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室

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蛙泳进阶，波蛙教学！大家平蛙熟练之后再学波蛙哦 Advanced breaststroke, wave frog teaching!

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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【蛙式】提速一倍的秘密

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如何学会最专业的蛙泳

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

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实用型泳姿｜抬头蛙怎么学，关键时刻能救命

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按国际健将的示范练习蛙泳，第三阶段抬头蛙，感觉比前两个阶段还要容易一些

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解鎖網路爆紅的螺旋槳游法

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抬头蛙实用经典泳姿，游泳救生的一种姿势，省力游泳自救常用技能抬头蛙 蛙泳 get新技能 0基础游泳教学 游泳

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你知道抬头蛙泳怎么游吗？掌握抬头蛙泳训练，这样游才轻松省力

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三个步骤学会抬头蛙，易懂易学易会#游泳 #教学 #日常训练

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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抬头蛙详细教学，学会了游泳再也不怕又累又呛水了，看会了快去试试吧#蛙泳 #抬头蛙 #视频教学 #夏天 #游泳

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掌握抬头训练技巧要领，这样游蛙泳才省力，游起来特别省力轻松

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解锁蛙泳中的波蛙「窄蹬腿」

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抬頭蛙泳口訣 劃手收腿 伸手蹬夾 手伸直立刻做下一個動作

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