吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之一白馬揚蹄

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十四手捧金盤

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之八山君出浻

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之二虎爪

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之廿一大象搖頭

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十三抱元守一

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之九艄人搖櫓

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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为什么每个人都应该练习站桩？身体内的磁场如何激发呢？【野话老故事】

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约，

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学好八段锦只需悟透两个字

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十九燕子穿雲

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之四金龍盤柱

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十餓鷹撲食

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之三左右柵欄

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十二老叟燒丹

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之七臥虎伸腰

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之六犀牛望月

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之二十順手牽羊

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吳家秘傳太極內功陰陽廿四段之十六靈貓捕鼠

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