EP.4 《起床後的黃金1小時》為什麼早上起床不要先滑手機？

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EP.4 《起床後的黃金1小時》為什麼早上起床不要先滑手機？

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【起床後的黃金一小時(1)】培養晨間習慣其實不難，從想培養的興趣開始就好

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2023-07-12中視2100整點新聞-科學家證實!＂起床就滑手機＂會傷大腦產生壞影響

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如果你早上醒來第一件會做的事是看手機，你便要小心了... (中英字幕)

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如何開啟一天？｜如何運用早上時光打造成功人生｜起床後的黃金一小時

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巴菲特：停止這 6 種浪費時間的行為 🕠 否則你將窮忙一輩子！😞

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沒有不可能，只有不嘗試 | 每週工作四小時的秘訣

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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【早晨習慣】你落後的真正原因 ! 成功人士一早都這樣做｜超過100位成功人士都是如此｜5大早晨習慣｜成功人士思維｜富人思維 成功習慣 成長 自律 財富自由

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5個步驟掌握早起的習慣 | 早起的奇跡【好葉】

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CP 值最高的晨間習慣，一早起床做這件事情，會重塑大腦、改變你的一生

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成功人士早上的7个习惯 如何从早上开始掌控一天 Morning Ritual

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運用早晨的時間來創造人生的奇蹟！｜如何開啟一天｜五個防止賴床的步驟｜《早起的奇蹟》

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EP24: \

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引導睡眠 | 一小時高質量中文快速深度催眠冥想放鬆助眠 Chinese Guided Hypnosis for Meditation and Fast Sleep

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《起床後的黃金1小時》讀書精華

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【起床後的黃金一小時(3)】你的一天如何開始?「早晨閱讀」是如何改善我的生活規律~

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想成功原來要XXX？｜改變人生的5個晨間習慣｜起床後的黃金1小時

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《起床後的黃金1小時》重點摘要

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90%的人都不知道！早晨起來有這5個習慣等於找死，你中了幾個壞習慣呢？

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Day1: 21天养成「早起」习惯， 《起床后的黄金1小时》想过什么样的人生，就过什么样的早晨 #早起 #读书 #习惯

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手機和鴉片的相似之處，你看明白了嗎 ?

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中醫養生準則，早上起床，飯後，睡前，這些時間點都有三件事不能做。你占了幾個？丨【岐黃養生】

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【從聽書到看書 #145 - 粵語】起床後的黃金1小時

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