一套动作拉伸经络一套动作拉伸 变瘦变美变健康

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一个动作拉伸全身#shorts

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一个动作疏通全身经络，拉伸胆经，还能瘦大腿

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经络操（清晰）

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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12 min Standing stretch for LOWER BODY｜muscle relief and better shape🔥

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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无球徒手练步法之前后移动#抖音体育 #日常训练 #乒乓球

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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化僵为柔，化解常年积累的暗紧，瘀滞，憋闷，僵硬

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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道家拉伸，身体每一个部位都被拉伸到位，再也不硬邦邦了 #shorts

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\\筋长一寸，长寿十年。一个最伟大拉伸动作，拉伸全身肌肉个经络

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肝膽不通睡不好，每天這樣甩手，疏通全身經絡 #shorts

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5分钟轻松拉伸，紧张全身瞬间放松！#shorts

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【1个动作拉伸全身】我不允许你们不知道这个拉伸动作

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一个拉伸大腿内侧肝经及手臂经络的动作，每天拉伸5分钟全身受益

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一套动作带你拉伸13经络

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一个动作拉伸肩颈拉伸侧腰，舒月干解郁，

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簡單的一個動作，即能打開脊柱健康的鑰匙：上椎位極致拉伸之道 #shorts

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一個動作瘦全身#拉伸#細腿#零基礎

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1个动作，拉伸全身经络肌肉，缓解久坐肌肉酸痛，上班族必备动作

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男女老少都适合的拉伸锻炼，一个动作拉伸全身#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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每天堅持這樣做拉伸運動全身都會有不一樣的感受#Fitness#Exercise#shorts

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