ท่าและเทคนิคกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง [Hamstring]

(6:24)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring)

(31)

Hamstring ตึง ตึง ตึง!!!: Easy Anatomy EP.1

(9:28)

สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

(6:55)

สอนเล่นกล้ามเนื้อหลังขา \

(11:37)

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ ต้นขาด้านหลัง (hamstring)

(5:39)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

โยคะเบื้องต้น สำหรับผู้ฝึกใหม่

(56:48)

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

(27:54)

Hamstring Stretching : 10 กระบวนท่ายืดกล้ามเนื้อ

(12:30)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

20 MIN LOWER BODY WITH DUMBBELLS

(19:47)

How to heal hamstring injury / บำบัดอาการ​บาดเจ็บ​กล้ามเนื้อ​ต้นขา​ด้านหลัง​/โยคะ​กับ​ครู​นา​

(19:48)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

12 นาที สร้างกล้ามขา โคตรเบิร์น ไม่ใช้อุปกรณ์ I QWORKOUT

(16:49)

เคล็ดลับการสร้างกล้ามขาจากนักเพาะกาย ต้องเล่นแบบไหน ท่าอะไร และเคล็ดลับอะไร l FIT DESIGN PRIME

(34:27)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring Stretch) | @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัดและการแพทย์แผนจีน

(41)

📌3 ท่าไม้ตาย หายปวดสะโพกร้าวลงขา ได้ไว และไม่ต้องผ่าตัด | หมอซัน

(1:28:27)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN

(17:30)

เทคนิคเล่นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง สำหรับสาวๆ #โค้ชบุญธรรม #healthmefit

(59)

ROCKTAPE กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring)

(1:34)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง Ep.1 (Hamstring Strengthening exercise) |@ดวงกมลกายภาพบำบัด

(53)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้

(27)

อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:21)

โปรแกรมระเบิดขามือใหม่ไปลองกัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เล่นขา #ออกกำลังกาย

(26)

ปวดหลังให้ยืดขา #sports #tips #backpain

(49)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้าน Ep.2 (Hamstring Strengthening exercise) @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัด

(1:6)

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาหลัง

(17)

ท่าเล่นต้นขาด้านหลัง (Hamstring) ขั้นเทพ !

(2:7)