晚上睡不着？专家教你一个动作，一般十分钟之内就能睡着丨国学堂

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睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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美媒捅馬蜂窩：曝習近平突發一問，把所有人嚇壞！中國人有大苦吃了（文昭談古論今20241227第1499期）

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年屆90的眉姐南紅從來不爭，仲話謝賢講到明點都唔會中意佢，點解合作過眾多小生卻從不過電而只鍾情楚原.....

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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中共統戰全線內攻台灣 滲透藍綠白三黨 紅灰黑三線掩護｜明居正｜新聞大破解

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失眠別吃安眠藥！睡前按壓2分鍾，讓你快速入睡，包你一覺睡到天亮！

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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閩南狼統戰片今晚上線！角色曝光國民黨.新黨.親民黨全被點名 八炯曝分上下集背後原因 狠酸洪秀柱否認中共對台統戰 怒轟：丟人現眼｜三立新聞網 SETN.com

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【2小时】重度失眠者必听催眠曲 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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世界最強安眠曲|效果堪比高數課|碼給睡不著的朋友們

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睡不着的时候，试试这个睡仙功，睡不著的時候，試試這個睡仙功 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #健康科普 #中医文化 #養生 #健身

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睡不着吗？学会这招让你10秒入睡 #知识 #科普 #冷知识 #认知 #认知思维 #知識 #知識科普 #知识分享

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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1招轻松打败失眠❗睡觉也能变好看~#失眠 #原创动画 #快速入睡#学生党专属 #变美 #生活小妙招 #每天跟我涨知识

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失眠睡不着？教你快速入睡的小妙招，1分钟深度入睡，一觉到天亮

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【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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只有睡不着时候才能听，走路的切勿聆听，防止直接睡着，倒在马路上。

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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一个动作，让你进入深度睡眠，睡前拉伸五分钟，疏通肝胆脾肾膀胱经，排除体内毒素

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26晚上睡不着觉的怎么办今天叫你一招轻松搞定生活小妙招失眠

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第2集 晚上睡不着怎么办？ 中英文对照

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全網公認，睡前4分鐘躺著瘦全身！完整版在留言區⚠️

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【养生小妙招】 #手部穴位按摩 #手指锻炼 #入睡困难 #睡眠不好 #失眠 3 mp4

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海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

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