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【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】

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呼吸のメカニズム〜日常の呼吸が自然に深まる３つのコツ〜

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呼吸が『超』浅い人向け！背中で息が吸えるようになる簡単ストレッチ

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【正しい呼吸で何が変わるのか？】きほんの呼吸をわかりやすく解説

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本当に正しい深呼吸のやり方【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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Morning Habits That Will Change Your Life FOREVER! #46

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ストレスに強くなる！深い呼吸をする方法〜迷走神経を整える横隔膜呼吸 | Wellness To Go by Arisa

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【密着！名医の健康ライフ】プロ実践！簡単呼吸筋ストレッチ①（6/21放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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丹田呼吸法のやり方とコツがわかります

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腹式呼吸のやり方。リラックスの為には吐き方が大事。自律神経を整える腹式呼吸。間違えだらけの呼吸のメカニズム。

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【完全呼吸法】７分で気持ちが穏やかに♡最も深い呼吸法　胸式呼吸と腹式呼吸を合わせた完全呼吸法　頭スッキリ　気持ちが落ち着く　アンガーコントロール　優しいママになろう　すぐ怒る方必見！横隔膜　#46

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【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。

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