晨起甩手100下，甩走痰毒湿毒一身毒，效果胜过每天慢走2小时，1个月让身体最少年轻20岁【健康生活】

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每天踮脚甩手100下，甩通全身很轻松！ #甩手锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 #疏通经络

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甩甩手勝過百步走！堅持甩手15天，打通全身堵，渾身氣血通！【健康管理師李晓】

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每天甩手100个，身体健康容颜年轻 #甩手操 #甩手操越甩越轻松 #运动健身

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道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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氣血不通百病生，每天100下甩手操，通暢肺經肝經，身體輕鬆了【健康管理師李曉】

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達摩易經甩手功 Shoai-Shoou-Gong（示範） － 甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康。

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时隔六年我们一家终于回国过年啦！下飞机直奔新家兴奋到不行！20道菜豪华年夜饭让我们热泪盈眶太感动！

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預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

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平甩功 60分鐘練習 寧靜跟打版

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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

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腎氣不足，夜尿多？小指固精功，每天3分鐘，一覺到天明！【健康管理師李晓】

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慢性咽炎，嗓子總有痰？2個穴位3分鐘，嗓子爽利有奇效！【健康管理師李晓】

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1個比走路還簡單的“減肚子”動作，掉秤非常快，尤其減內臟脂肪！【健康管理師李晓】

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每天舉手10分鐘，陽氣充足經絡通，3天打通小周天，百病消除！【健康管理師李晓】

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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甩手功动作要领，跟着我学起来！

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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腎氣不足？當心越補越差！腳上補腎三角區，勝過枸杞和生蠔！【健康管理師李晓】

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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每天甩手10分鐘，通經絡，活氣血，人也更長壽！#甩手功 #健康養生 #養生功法

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了【健康管理師李曉】

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1套《甩手操》每天甩20分钟，甩出健康，身体越来越强壮！

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1個甩手動作，每天100下，15天打通一身堵，甩走一身小毛病【健康管理師李晓】

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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