初學者會出現站樁站不穩這是很常見的現象，會隨著站樁的堅持日漸改善！ #練功 #站樁 #氣功

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站樁不需要站的太低，適度就好！身體中正。 #站樁 #修行 #氣功

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【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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【站樁姿勢示範/方法引導】黃庭禪養生站樁｜張慶祥 引導

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打坐站桩静心音乐一小时：提升内在能量

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解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）

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Soothing Relaxation: Relaxing Piano Music \u0026 Water Sounds for Sleep, Meditation, Spa \u0026 Yoga

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自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！

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The best in calisthenics during recess? Three boys in the back row received millions of likes

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你了解静吗？静 不是死寂 动中静才是真的静，正确的静，会让你身体的百万天然道工，帮你 修复 治愈身心

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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初學站樁莊，怎麼站

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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站桩“入门”常见身体反应

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渾元樁站樁教程1。站樁是太極拳的基本功，看起來一動不動的功夫，其實藏著非常多的竅門

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站樁1

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一招教你如何站樁

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一个细节教你有效站桩

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站樁一年，不如認真學習5分鐘，就練這個胯 #站樁養生 #站樁教學 #健身

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正确的站桩练习方法，每一个知识都要准确无误。#太极拳 #站桩 #武术基

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站桩语音导引疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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道家站樁，你必須經歷的16個關口！出現這種感覺，說明你入門了！

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站桩坚持不住怎么办？30分钟深度引导混元桩，保你爱上站桩。#太極 #養生

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从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静，形将自正，站桩问题解答（二）

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