动作看似简单，只有每天真正去练了的人，练完会感到有非常舒服的体感 #无敌风火轮 #养生操 #武术 #甩手操 #适合所有人的健身动作

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看似简单的动作，练起来超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #太极养生动起来 #豫记

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一分钟学会无敌风火轮，腰背肩颈都会很轻松，慢动作背向分解！

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风火轮还不会吗？跟老师一起练！ #养生 #小动作大作用 #养生操 #八段锦 #豫记

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风火轮练起来！ #养生操 #小动作大作用 #养生 #居家锻炼 #豫记

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动作不难，快来跟着练！#豫记太极 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #让健身成为一种习惯

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动作很简单，作用一点都不简单 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #八段锦 #豫记

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四个动作，练一个好一个 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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有墙就能练，体感超舒服 #养生 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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雖然妳違規，但妳的點頭致意我收到了

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Kungfu Girl 2022手把手教學“人體風火輪”烏龍盤打，也可以達到開肩健身的目的

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Kungfu Girl 👧 “人體風火輪”的三個延伸動作，一起學起來吧

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{ DAY 4 } The 5-Day Fitness Challenge | Healthier New You | Cardio HIIT | Adults 50+

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古典舞基本功 风火轮分解教学

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风火轮分解教学

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《中国古典舞·身韵巡礼》- 12.圆之轨•风火轮

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2018/8/8校慶彩排-旗舞-致青春

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古典舞技巧 风火轮详细分解 树皮老师

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古典舞 徒手身韵: 风火轮

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泰國傳統海鮮市場！價格居然？Thai Seafood Market｜ตลาดอาหารทะเลไทย｜タイシーフードマーケット

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5个小动作排湿堵，人人都能做！#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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现实中的无敌风火轮

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经常不开心你就这样练，每天五分钟 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #豫记

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每天十分钟，练完很轻松 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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同学们，做完真的很舒服#居家锻炼 #贵在坚持 #跟我一起做运动

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这里不舒服的，试试这个动作居家锻炼 拉伸 一起来锻炼 小动作大作用

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每天这样练，要不力量足 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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动作简单，作用不简单 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #豫记

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小动作，大作用，练起来！#贵在坚持#手指操作用大 #适合所有人的健身动作 #适合老年人做的健身操 #小动作大作用

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坚持练习，你会感谢今天的自己 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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