三焦不通，失眠睡不好，1個動作打通三焦，人輕鬆睡得香！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，跟我1個動作甩通三焦，告別失眠煩躁【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、早醒，1個動作疏通三焦，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】

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下焦不通，煩躁失眠，一個動作通利三焦，心情好，一夜好睡眠！【武醫張鵬養生】

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睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，推腹部溝來打通，每天練習300下，疏通排堵！【武醫張鵬養生】

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晚上失眠白天困，練習1個甩手托天動作，改善失眠多夢，睡得香！【武醫張鵬養生】

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三焦不通百病生，每天雙手托天5分鐘，暢通三焦，五臟六腑都健康！【武醫張鵬養生】

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氣滯胸悶睡不好，睡前1個動作敲一敲，敲散氣節，心情好睡得香！【武醫張鵬養生】

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脾胃不和、失眠多夢，1個動作調理脾胃，吃得好睡得香，氣血暢通人不老！【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、早醒，睡前1個動作練起來，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，影響睡眠，跟我練習“墊腳助眠操”，改善失眠，多夢

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肝膽不好、口乾口苦，一個簡單拉伸動作，有效疏通肝膽經！【武醫張鵬養生】

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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氣血不通、失眠濕氣重，“1個動作”疏通全身12個經絡，全身暖睡得香！【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、心火旺，睡前“1個動作”降掉一身火氣，告別多夢，睡得香！【武醫張鵬養生】

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上焦火下焦寒，容易上火，練習通三焦運動，三焦通了人輕鬆【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，1個動作經常練，引火歸元，調通三焦！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢、心煩意亂，1個動作通三焦，每天49下，整晚好睡眠！【武醫張鵬養生】

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