စိတ်ဖိစီးမှု ၄ မျိုး

(4:6)

ကျန်းမာရေးကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိခိုက်စေသော စိတ်ဖိစီးမှု (၄) မျိုး

(6:5)

စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် (၄) မျိုး

(3:12)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ၁၀ မိနစ်အတွင်းလျော့ချနည်း(7)ချက်

(8:15)

ဗုဒ္ဓဟောကြား စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနည်းများ #တရားတော်များ #ပါမောက္ခချုပ် #dhamma #စိတ်ဖိစီးမှု

(54:25)

စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် ၄ မျိုး

(3:32)

စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းအောင်နေဖို့ဆိုတာ က လွယ်ပါတယ်

(9:48)

စိတ်ဖိစီးမှုများလျော့ချပေးပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့

(50:58)

စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို အကြံပြုချက်များ

(1:33)

\

(52:15)

ကံမကောင်းဘူးလို့ ညည်းမယ့်အစား ကံကောင်းအောင်ဒါလေးတွေလုပ်ပါ🌼🌿🙏🌺 ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် 🍀🙏❤

(32:13)

ဘဒ္ဒန္တဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး၏ကောင်းတဲ့စိတ်၏အစွမ်းအကြောင်းတရားတော်။

(1:13:33)

ဤတရားတော်ကိုလူတိုင်းနာယူကြဖို့တိုက်တွန်းပါတယ် |Dharma Kutho

(1:20:41)

အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးအသံ ၄ | တရားထိုင်ခြင်း၊ ဇင်၊ ယောဂ နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်အတွက် အပန်းဖြေဂီတ

(12:1econd)

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း-ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(36:9)

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် \

(1:13:12)

ချက်ခြင်းအိပ်ပျော်သွားခြင်း - စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများကို သက်သာစေခြင်း -

(11:55:)

စိတ်သောကရောက်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါ | စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်း

(19:50)

ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် စွန့်လွတ်ခြင်း တရားတော် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် DR နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:14:17)

စိတ်ဖိစီးမှုတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်

(7:20)

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်များမှု အနည်းအများကို စစ်ကြည့်လို့ရတဲ့ စစ်ဆေးလွှာ (Beck Anxiety Inventory)

(5:58)

တစ်မိနစ်အတွင်း စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချနည်း #shorts

(36)

စိတ်၏ထွက်ပေါက်များ ...ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ.. ေဒါက္တာ နနၵမာလာဘိဝံသ

(1:12:58)

အသက် ၄၅ ကျော်ရင် ဒါတွေ မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရမယ်

(5:12)

4-7-8 breathing technique

(3:34)

စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) တွေအကြောင်း

(6:33)

၄-၇-၈ အသက်ရှုနည်း

(4:21)

စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချဖို့ နေ့စဥ်လုပ်နိုင်တဲ့ အချက် (၇) ချက်

(6:6)

စိတ်ဖိစီးမှု (4:20မိနစ်)

(4:20)

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:15:17)