第三弾！高齢者こそ身体能力を上げよう！【高齢者体操TV】

(6:35)

高齢者こそ身体能力を上げよう！【高齢者体操TV】

(4:20)

第二弾！高齢者こそ身体能力を上げよう！【高齢者体操TV】

(6:35)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

高齢者用・簡単脳トレ体操・健康体操・レク・デイサービスOK

(30:41)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

(27:26)

【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操

(40:41)

【余分な脂肪燃焼】生活習慣病予備軍にお勧めの効率よく脂肪も糖も燃焼できるお家フィットネス

(20:10)

椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操

(52:52)

強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

(35:1econd)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

【体に良い事尽くし】体がほぐれて温まり軽くなる全身をほぐすじっくりストレッチ

(15:35)

シニアは肩を鍛えよう【高齢者体操TV】

(6:23)

【起き上がりや転倒時に役に立つ！】プッシュアップ【高齢者体操TV】

(2:38)

【ぎっくり腰予防】お辞儀トレーニング！【高齢者体操TV】

(2:6)

転倒防止！下半身を鍛えてバランスUP！【高齢者体操TV】

(4:7)

膝痛必見！体幹から膝痛改善【高齢者体操TV】

(4:5)

バランス力UP！体幹を柔らかくするストレッチ【高齢者体操TV】

(4:31)

2〜3回起きる夜間頻尿これでさよなら#高齢者体操 #shorts

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バランス向上体幹エクササイズ【高齢者体操TV】

(2:19)

【高齢者】夏を元気に過ごす体操第3弾！流して一緒に体を動かして体力強化しよう！！【健康体操 】

(24:55)

バランスUP！床を捉えるエクササイズ【高齢者体操TV】

(3:7)

歩行改善のポイント3つ！【高齢者体操TV】

(8:15)

指の脳トレに飽きたら【肘の脳トレ】#shorts #脳トレ

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ついにシリーズ化！高齢者向けラダートレーニング！【初級編】

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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