30秒足踏みしながら腕を横に振るだけで老化した股関節がグニャグニャになり全身の血液とリンパが流れ出す！#Shorts

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30秒脚をを開きながら体揺らすだけで老化した股関節をフニャフニャにして全身の血液とリンパを流して歩きやすくする方法！#Shorts

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30秒脚を斜めに振るだけで硬く老化した股関節がフニャフニャになり全身の血液とリンパが流れ出す！#Shorts

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30秒しゃがんだまま脚を回すだけで老化した股関節をフニャフニャにして全身の血液とリンパを流すトレーニング！#Shorts

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30秒ここを押しながら屈伸するだけで老化した脚が驚くほど動く様になり全身の血液とリンパが流れ出す！#Shorts

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バンザイしながら足踏み30秒で全身の血液と老廃物をドバドバ流す最強の方法！#Shorts

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30秒バンザイしながら足振るだけで曲がった背骨を真っ直ぐにして全身の血液と老廃物をドバドバ出す方法#shrots

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30秒バンザイしながらお尻振るだけで老化して曲がった背骨を真っ直ぐにする！#Shorts

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老化したガチガチ股関節をグニャグニャにして下半身の血流とリンパの詰まりを解消する30秒座ったまま足パカトレーニング！#Shorts

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30秒足を曲げながら体揺らすだけで老化したガチガチ股関節をグニャグニャにして歩きやすくするトレーニング！#Shorts

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30秒貧乏ゆすりしながら脚の付け根押すだけで股関節をグニャグニャにして血液や老廃物をドバーッと出す！#Shorts

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30秒寝たまま股関節振るだけで股関節を柔らかくして血液とリンパの詰まりを取り除くトレーニング！#Shorts

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30秒足踏みしながら腕を振るだけで全身の血液とリンパの流れを良くして体温をグングン上昇させる！#Shorts

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30秒体を揺らしながら手を伸ばすだけで老化した肩甲骨をフニャフニャにして上半身の血液とリンパを流すトレーニング！#Shorts

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30秒座ったままココを押して脚を揺らすだけで股関節を柔らかくして股関節の血液とリンパの詰まりを解消する！#Shorts

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老化したガチガチ股関節を柔らかくしたければ30秒ここを押せ！#Shorts

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30秒手を組みながら腕を振るだけで巻き肩と背骨を真っ直ぐに治して上半身の血液とリンパを流す方法！#Shorts

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寝たまま３０秒股関節を回すだけで全身の血流と老廃物がドバーっと流れ出る！#Shorts

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たった30秒ココを動かすだけで老化したガチガチ股関節が驚く程フニャフニャになりいつまでも元気に歩ける様になる！#Shorts

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