สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:45)

5 ท่านั่งสลายพุง | Healthy Fine Day - Fit \u0026 Firm กับ อ.ต้น EP12

(7:46)

สร้างซิกแพคแบบนั่ง หน้าท้องเฟิร์มด้วยเก้าอี้ l สำหรับสาวออฟฟิศ

(6:41)

Progressive Overload ลดพุง ลดขา ด้วยเก้าอี้ – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.16]

(8:23)

ท่านอนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:41)

Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว (11 ก.ย. 61)

(3:39)

ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:10)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

10 นาที ลดท้องล่างแบบนอน เห็นผลจริง l Fit Kab Dao

(10:10)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

(29:17)

30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม

(28:46)

ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที

(17:38)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

ลดหน้าท้องส่วนล่าง สร้างซิกแพคที่บ้านใน 2 สัปดาห์ด้วยท่าเด็ดๆ

(15:35)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(24:19)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ออกกำลังกายลดพุงด้วยเก้าอี้ l 14 มิ.ย. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show

(8:1econd)

🔥 3 เทคนิคลดพุงส่วนล่าง สลายไขมันดื้อ สูตรหมอโอ๊ค ที่คุณห้ามพลาด!🔥

(8:40)

GNC ออกกำลังกายลดความอ้วน ลดไขมันแบบง่ายๆ ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว

(1:44)

ทางลัดลดพุงล่าง วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไม่ต้องออกกำลัง

(42)

หัวใจแข็งแรงด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:50)

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

(5:9)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

4ท่า นั่งลดพุง #ลดหน้าท้อง #คุณแม่สายสตรอง

(1:)

ป้องกันเข่าเสื่อมด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:33)

พุงล่าง เกิดจากอะไร \u0026 ลดยังไง?

(8:8)