【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日もやっぱり健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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【毎日継続健康体操】簡単にできる運動は健康にいいということは周知の事実です！高齢者や介護予防にもおすすめ

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【座って介護予防体操】筋肉は使わないと衰えるって知ってました？健康目指して毎日簡単に体を動かしましょう。シニアにおすすめ！

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【座って簡単介護予防】健康のために毎日簡単にできる運動を配信。運動習慣を身につけましょう！

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【毎日継続健康体操】簡単にできる運動は健康にいいということは周知の事実です！高齢者や介護予防にもおすすめ

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【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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【高齢者】運動習慣をつけるための体操〜まとめ版〜！しっかりと運動を続けられる身体づくりをしよう！【健康体操 】

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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次回は血流改善ストレッチ！#健康体操 #オンライン体操 #高齢者 #介護施設 #かいてきや #体操 #次回予告

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【流すだけ】お家でも介護施設でも楽しく1日分の運動ができるイス健康体操（①準備体操②腕の運動③指の運動④足腰の運動⑤口腔体操が収録）

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【毎日継続介護予防】簡単にできる運動は健康にいいということは周知の事実です！高齢者や介護予防にもおすすめの体操

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