【今日もやっぱり健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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【寒い時ほど朝体操】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE

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【毎日継続健康体操】簡単にできる運動は健康にいいということは周知の事実です！高齢者や介護予防にもおすすめ

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【前頭葉を腕試し】簡単そうで難しい前頭葉脳トレ

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【適当が1番効く】痛みを抱えた方や体力に自信がない方も気軽に運動が出来るずぼらエクササイズ

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【流すだけ】お家でも介護施設でも楽しく1日分の運動ができるイス健康体操（①準備体操②腕の運動③指の運動④足腰の運動⑤口腔体操が収録）

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【座って簡単介護予防】健康のために毎日簡単にできる運動を配信。運動習慣を身につけましょう！

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【流すだけでOK】自宅で丁度良い足腰の運動が出来る高齢者向け椅子トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）

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椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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首の前倒れ・ストレートネック・スマホ首解消【背骨しなやか鳩ぽっぽ体操】習慣化して猫背と姿勢の崩れを防ぎましょう(^^♪ #介護予防 #猫背＃ストレートネック＃高齢者体操

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指の脳トレに飽きたら【肘の脳トレ】#shorts #脳トレ

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