都说睡前喝牛奶有助于睡眠，可是我这牛奶喝的差点疯了

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早晨喝牛奶有利于营养吸收，晚上喝牛奶有助于睡觉，这是真的吗？

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睡觉前喝一杯牛奶，真的有助于睡眠吗？医生告诉你真实情况！

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冷知識分享 睡前喝牛奶 #short #人生語錄 #生活 #生活日常 #愛情 #笑話 #幹話 #冷知識

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睡前喝牛奶比睡前不喝牛奶的人，有什么不一样？ #冷知识 #涨知识

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睡前喝牛奶能助眠？ 澱粉比蛋白質有效？破解睡眠迷思 這個時間補充 色胺酸 才有效！【 江P醫件事 157】 江坤俊醫師

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睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗，专家现场来“打假”奇葩做法快走开！

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【冷知识】睡前喝牛奶真的有助于睡眠嘛？

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我曾是大山里人人懼怕的神婆，路過的狗都要挨我兩句詛咒，三年前全村人三叩九拜把我送去讀大學，跪求我這輩子都別再回去，可轉頭我被人販子拐了回來

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午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？破解各種睡眠迷思！ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授 @onyourpsy 《 強者我朋友 》EP 048｜志祺七七

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比早睡更有益的是晚睡？早睡竟然是种坏习惯，甚至还折寿？其实你已经被洗脑几十年还不自知！ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季

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