早晨喝牛奶有利于营养吸收，晚上喝牛奶有助于睡觉，这是真的吗？

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睡觉前喝一杯牛奶，真的有助于睡眠吗？医生告诉你真实情况！

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睡前喝牛奶能助眠？ 澱粉比蛋白質有效？破解睡眠迷思 這個時間補充 色胺酸 才有效！【 江P醫件事 157】 江坤俊醫師

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早上喝牛奶好还是晚上喝好？听听营养师怎么说，涨知识了

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#牛奶 #补充营养 #牛奶什么时候喝最好

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喝牛奶，对健康真的好吗？全脂纯牛奶、低脂脱脂奶，哪一种更好？

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3个喝牛奶的黄金时间一定要牢记别让营养白白流失（中医养生）｜【老安谈健康】

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晚上喝牛奶還是早上喝更好？晚上喝牛奶等於「服毒」？4個誤區#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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空腹喝牛奶好嗎【保健養生】生生不息

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晚上喝牛奶對身體傷害很大？什麼時間喝牛奶最好？太多老年人喝錯了！【中老年講堂】

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晚上喝牛奶等於「服毒」？这4個誤區別犯了！喝牛奶黄金时间一定要知道！

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牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260

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喝牛奶时千万避免吃这一物！公认的“相克”！对身体危害太大！关系到每个人

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常喝牛奶有助長高和睡眠，什麽時候喝效果比較好？兩個時間喝牛奶最佳【健康養生】早上喝牛奶、晚上睡前喝牛奶好嗎？

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晚上喝牛奶等於在「服毒」？什麼時間喝牛奶最好？ 3個誤區千萬別再犯了！

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专家现场辟谣：睡前喝奶真的有助于健康吗？赶快了解！

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