70人の全力歩調あわせ

(21)

キャッチボール後の全力歩調

(1:18)

全力歩調合わせ　w-up

(2:40)

全力歩調

(54)

全力歩調feat.門真ﾋﾞｯｸﾞﾄﾞﾘｰﾑｽ

(49)

全力歩調②

(1:5)

Walk to the 70s (27 MIN) Walking Workout #25

(27:12)

【歩くよりも若返る】1時間以上歩くより股関節の筋力と可動域が向上して歩行機能も高まる5分足振り筋トレ

(10:31)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）

(30:2)

悪天候でもしっかり体力がアップ出来てスッキリ汗が流れるシニア向けの室内ウォーキング（クールダウンのストレッチ付き）

(25:40)

サムライロードを歩く外国人（いいね！信州スゴヂカラ 2023年12月2日）

(23:46)

【シニア向けトレーニング】自粛期間中にこそやって欲しい健康を維持する3つのメリットがある有酸素トレーニング

(27:1econd)

【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

(16:34)

【体に良い事尽くし】体がほぐれて温まり軽くなる全身をほぐすじっくりストレッチ

(15:35)

チューブをつけて全力歩調

(1:38)

3/20　全力歩調①

(1:17)

Major Hyogo 全力歩調

(22)

前力歩調合わせ

(18)

北海道選抜の全力歩調6回目

(1:13)

刀根山１回戦 (３）

(34)

掛け声がGood！ランニング　オリックス・バファローズ春季キャンプ2012

(40)

全力歩調

(59)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

歩調〜〜数え!!(音声のみ)

(15)

【早くやめて！】７０代で歩行困難になる最悪の習慣

(8:23)

【70歳以上　運動】あなたのウォーキング（散歩）は間違っている？　間違えてはいけない1つのこと　【熊谷市　整体院枇杷-Biwa-】

(6:12)

Ｈ高校全力歩調

(1:45)