KAPEA PENKKIPUNNERRUS OPETUSVIDEO

(3:50)

230kg kapea penkki

(40)

Kapeapenkki

(5:16)

Kapea penkkipunnerrus I PT Paahtio

(1:34)

Saliharjoittelun perusteet - Ojentajaliikkeet osa 6, Kapea penkkipunnerrus

(3:32)

Kevyttä nopeuspenkkiä + Kapea penkki 125kg x 4

(1:35)

Kapea penkkipunnerrus

(1:7)

veksi ikä 54 120kg kapea penkkipunnerrus eno pohjois-karjala

(54)

Risto Joensuu | Suomen kovin penkkipunnertaja Svnl | Haastattelu 2020

(29:35)

PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?

(16:)

YLEISIMMÄT VIRHEET PENKKIPUNNERRUKSESSA | RISTIOTE

(9:7)

Näin kokeilet PENKKIMAKSIMIN!

(5:56)

Salille.com – penkkipunnerrus tangolla

(5:7)

Penkkipunnerrus HETI vahvemmaksi!

(5:1econd)

Hulkin treenikorneri: vinopenkit käsipainoilla

(4:27)

Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2025 - M60

(1:56:1econd)

Miten leveä ote penkissä kannattaa olla?

(6:6)

vanha liitto unski 56v eno penkki 150kg

(53)

Hulkin Talk \u0026 Training Show osa 9C - dippi ja kapea penkki

(7:14)

Kapea penkkipunnerrus 1x190kg\u00261x200kg

(23)

Ojentajatreeni - penkkipunnerrus kapealla otteella

(47)

Kapea penkkipunnerrus 80 kg ja 90 kg

(50)

Kapea penkkipunnerrus

(28)

Kapea penkkipunnerrus: Tekniikka ja yksityiskohdat | Fitnesstukku

(36)

Kapea penkkipunnerrus - Hang Bar

(21)

The Möykky - Kapea penkkipunnerrus

(1:10)

Kapea penkki | 1.10.2016

(25)

kapea penkkipunnerrus

(44)

Kimmo Harju Close grip bench press 12x130kg, kapea penkki

(46)

Kapea penkkipunnerrus - Close grip bench press

(14)