Kevyttä nopeuspenkkiä + Kapea penkki 125kg x 4

(1:35)

Nopeuspenkki (Solttutyyli) 3*75 kg + minikumit/ Speed Bench 3*170 lbs + minibands (Military style)

(52)

Nopeuspenkkiä 130-160kg

(1:15)

Kevyttä penkkitreeniä 19/04/2015

(2:3)

Nopeus kiviä

(15)

Nopeuspenkkiä ketjuilla viikko 48

(1:1econd)

lattiapenkki 240*3

(26)

NOPEUSPENKKIÄ JA BODAILUA

(10:44)

Päivän nopeuspenkkiä 95kg

(7)

Nopeuskyykky 130+kettinkiä

(14)

nopeuspenaa1

(13)

nopeuspenkki 20090506

(9)

Kapea penkki | 1.10.2016

(25)

Nopeuskyykky 140+kumit

(13)

Optimal Performance - Nopeuspenkkipunnerrus

(23)

penkkinosto 132.5kg. 4 viikkoa treenikautta takana, voimat alkaa hiljalleen palautua

(29)

Penkki 125x3

(20)

The Press, 80kg x 3 ( x 5 )

(1:11)

Nopeuskyykky 155 42cm boxille

(14)

Kapea penkki joskus keväällä 2013 hieman läskimpänä

(44)