Penkkipunnerrus HETI vahvemmaksi!

(5:1econd)

Näin nostat enemmän penkistä HETI!

(4:35)

Tekniikka kuntoon penkkipunnerruksessa - Penkkipunnerrus.fi

(1:24)

PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?

(16:)

Ville-Veikko 130kg penkkipunnerrus heti kisanostojen jälkeen

(14)

Penkkipunnerrus Kulmatangolla

(4:46)

Penkkipunnerrus, 140kg x 3

(37)

NÄIN TEET PENKKIPUNNERRUKSEN OIKEIN | Penkki tutorial

(7:55)

Penkkipunnerrus 3x200kg @gym99

(19)

PENKKIPUNNERRUS – SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN, OSA 2

(1:41)

Miten penkkipunnerrus nousuun? (Aloittelija)

(6:21)

Salille.com – penkkipunnerrus tangolla

(5:7)

Penkkipunnerrus vastaotteella - Reverse grip Bench press

(10)

#gym #voimanosto #urheilu #powerlifting #deadlift #penkkipunnerrus

(10)

PENKKIPUNNERRUS – SUORITUS

(2:18)

Penkkipunnerrus ja penkkipunnerruksen tekniikka 1 minuutissa

(1:47)

Penkkipunnerrus 140 kg

(12)

PENKKIPUNNERRUS Teknikat | Maija Ruohonen

(6:22)