Selän ja niskan alueen perusjumppa

(13:7)

Motivire - Selän pyöristys ja rintarangan avaus

(58)

Selän liikkuvuusharjoitteilla ranka ja mieli rennoksi - Energiaa arkeen!

(15:14)

Selän ja jalan lihakset

(13:29)

Selän lepoasentoja ja liikkeitä selkäkipuun

(2:6)

Miten eroon selän jäykkyydestä ja selkäkivuista?

(6:22)

Selän ja lonkankoukistajien rentoutus, noin 5 min venytys

(1:12)

Selän ojentajat, Erector spinae | Lihakset suomeksi ja latinaksi, Ari-Pekka Lindberg

(1:59)

Seniorin KOTIJUMPPA - harjoittelua seisten ja istuen | 30 min

(41:45)

Selän ja takareisien venytys

(19)

\

(34:55)

Selän ja niskan fysioterapiaa Kouvolassa.

(1:6)

Keppijumppa seisten - selän ja olkapäiden liikkuvuusharjoittelua | 32 min

(32:31)

Selän ja lonkkien vetreytys 10 min

(10:26)

Niska-hartia alueen ja selän vahvistaminen sekä huolto Asahin avulla

(25)

Kevyt tuolijumppa senioreille - Selän ja lonkkien liikkuvuus | 11 min

(11:33)

#short Selän rakenne ja toiminta

(36)

Selän ja kyljen venytys

(8)

Yö jumittaa selän aina: tee nämä aamulla ja pidä selkä kunnossa

(9:38)

Selän ja niskan hyvinvointia autoa ajaessa

(5:36)