【音楽で楽しく５分♪椅子で出来る下半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪　マツケンサンバで楽しく(^^♪

(4:59)

【音楽で楽しく３分♪椅子で出来る上半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪　学園天国

(2:39)

初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

(8:13)

足の脚力とバランス力を強化【座って出来る足の体操　5分】シニア・高齢者向けの効果的な体操

(5:56)

座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

(14:21)

「水前寺清子　365歩のマーチ」　の体操を作ってみたよ～

(3:2)

【日本赤十字社】クロス体操❤ももたろうdeリズム体操

(2:53)

H22年度第4回ご当地体操コンテスト出場作品　いきいきサポーター伊那ｽﾏｲﾙ「３６５歩のマーチ」

(3:3)

足の筋力トレーニングとストレッチ【足の健康体操　25分】シニア・高齢者向けの座って出来る運動

(24:57)

【きつくない】毎日５分／ぽっこりお腹も便秘も解消！お腹痩せしたい人の簡単な体操 #290

(5:28)

【高齢者向け　下半身体操】椅子に座ったまま行う、高齢者さん向けの下半身の体操

(23:11)

椅子に座ったままできる！下半身の体操【まいにち楽々トレーニング】

(8:38)

【音楽でイキイキ体操】「青い山脈」でリズム体操

(3:14)

【椅子の座り方？】股関節から曲げる！

(21)

【毎日5分】足腰強化で転倒予防 高齢者のための健康体操／座ったまま機能訓練／ツクイ

(4:12)

運動不足解消！お家で簡単椅子エクササイズ動画（高齢者向け）

(4:54)

【踏み台昇降運動】BPM110（ちょうどいいテンポ）5分♪初心者向け！シンプルな昇り降り有酸素運動！

(6:40)