【芯からほぐれる！自在に動ける体になる！】現役プロスポーツ選手が伝授するウォーミングアップストレッチ！スポーツパフォーマンス向上！

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【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

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【全身ストレッチ】現役のプロサッカー選手が練習前・試合前に行うストレッチ［9分間］

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スポーツ選手向け｜ウォーミングアップ10種目｜動きのパフォーマンスを最大限に高める

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【7分】運動前の超最強ストレッチ！【最高のパフォーマンスを出せて怪我も予防できる】

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【運動前のストレッチ】運動前にやるとパフォーマンスが上がる！ストレッチ！４分

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【スポーツ選手必見】ウォーミングアップ、ストレッチとランニングだけしてない！？戦闘可能状態への移行！

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【パフォーマンス向上】ウォーミングアップはOOを意識しろ！

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なぜ亀田家はこんなに嫌われているのか？｜「京之助vsネリ」と「和毅vsレオ」について古橋岳也と話しました

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ（動的ストレッチ・家トレ）【10分】

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【股関節系自重トレ】この伸脚トレーニングが股関節にもたらす効果はかなり大きい

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基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【海外対応◎】英語の辞書に日本語からできた言葉が増えたので、クイズにしてみました

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【地獄の柔軟】時間がないから、どんどんやります

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【ウォーミングアップに取り入れたい胸郭と股関節のダイナミックストレッチ】をご紹介します！！#野球#胸郭#股関節#ウォーミングアップ#ストレッチ#パフォーマンスアップ

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野球選手に必要な並進運動を効率良く行うトレーニング】股関節の柔軟性と内転筋の柔軟性を上げるトレーニングを教えます！#コンディショニング #並進運動#ストレッチ#トレーニング#パフォーマンスup

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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【胸郭の柔軟性アップ】胸郭の捻転差を獲得して球速アップと飛距離アップ #ウォーミングアップ #コンディショニング #ストレッチ＃トレーニング＃胸郭＃胸郭トレーニング＃捻転差＃球速アップ＃飛距離アップ

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ケガ予防・パフォーマンスUPにつながる！プロが教えるウォーミングアップとは？

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ヤマルの１日のスケジュールがヤバい#サッカー

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【背骨・胸郭トレーニング】背骨と胸郭を動かしてしなやかな身体を手に入れる。しなやかな動きとバランス感覚の関係性！プロモトクロス選手の佐野雄太選手へトレーニング指導させていただきました！#shorts

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【体幹ウォーミングアップ】大腰筋覚醒でパフォーマンスアップ　ストレッチだけがウォーミングアップでない！

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【Jリーガーが注目‼︎】足,カラダが重いをゼロにする\

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これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

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足が速い選手は股関節の\

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宅トレ前にする1分間のウォーミングアップ！#shorts #short

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