【背骨・胸郭トレーニング】背骨と胸郭を動かしてしなやかな身体を手に入れる。しなやかな動きとバランス感覚の関係性！プロモトクロス選手の佐野雄太選手へトレーニング指導させていただきました！

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【BASEBALL YOGA】球速アップには胸郭と背骨の柔軟性が鍵　YOGAラクダのポーズを使って球速をあげていきましょうYOGAを使ってパフォーマンスをあげる柔軟性を鍛えながら胸郭をコントロールする

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【vlog】とある休日の1日🌳9歳・7歳・5歳の3児の母

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【背骨のケア】胸椎のストレッチをして首の痛みや腰痛を予防しよう！

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【5分間の背骨ストレッチ】ガチガチな背骨・背中の硬さを解消するストレッチ！背中のこり、腰痛、肩こりをまとめて改善

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マル秘公開！久保建英選手が中学から続けてきた体幹トレーニングメニュー 木場克己によるサッカー基礎体幹トレーニング

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筋トレで体が硬くなる人へ③背骨胸椎【背中ヨガ】｜#218

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【反り腰改善ヨガ】コブラのポーズを通じていい姿勢の基本を身につけよう

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【背骨が硬い人は必見】背骨のエクササイズでは「動かしていく順序」が重要！「丸める動き・反らせる動き・捻る動き・横に倒す動き」の４つの順序立てと根拠について！【愛媛県松山市　姿勢・歪み・痛み改善】

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【ストレッチ】今日からやれる、胸郭の柔軟性ストレッチを紹介

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肺の機能を取り戻す「胸郭ストレッチ」

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巻き肩解消ヨガで猫背や四十肩、ストレートネックを改善！姿勢が良くなると見た目のイメージも変わる

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【肩甲骨と胸郭の柔軟性と協調性】肩甲骨と胸郭の連動が野球上達の大切なファクター

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【背骨コンディショニング】背骨の丸める・反る動きを極めれば身体はしなやかに動き出す！！#shorts

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【股関節と背骨・胸郭を連動させる】股関節を捉えながら背骨と胸郭を連動させるトレーニングをご紹介します

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【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】

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【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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体幹トレーニングいいよまじで #社会人サッカー #体幹トレーニング #サッカー

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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足が速い選手は股関節の\

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寝ながら、しなやかな背骨を作る。 #姿勢改善 #セルフ整体 #肩の痛み

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#shorts 9割が体感ありバキバキ背骨しなやか裏技

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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上半身の柔軟性を高めるトレーニング5種類【胸椎】

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【ちょいトレ】胸郭を動かそう！

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【しなやかな身体作り】に必要なストレッチ！

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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