游泳动作学习，不要把撸铁动作拿到游泳学习动作！

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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【游泳示范】陆上仰泳出发慢动作（有同学说想看这个）

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想要學習更多游泳技巧！可以關注我們，今天晚上19:00會有手腳節奏新影片上架！#swimming #游泳 #鐵人三項 #fitness #鐵人 #drills #海泳 #自由式

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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自由式選手的划手分解動作 #線上課程 #自由式 #游泳 #游泳課程 #自慢塾 #shorts #徐國峰 #三鐵 #鐵人三項

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【游泳示范】滚翻转身还不熟练，那就慢点，先稳住再蹬池边

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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零基础学游泳

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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【游泳竞赛规则】4.要去比赛，才需要了解吗？

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学习游泳最简单的技能，掌握飘行动作，游泳不再费力气

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游泳时东西掉入池底不知道怎么捞出来 就快学习起来吧 #教你学游泳 #游泳 #原地下潜

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轻松丝滑，赶紧练习自由泳教学 因为热爱所以坚持 每天坚持锻炼会有不一样的收获 每个动作都是用汗水换来的 学游泳我是认真的

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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蛙泳同手同腳錯誤動作 你的蛙泳有沒有以上問題 #教你學游泳 #蛙泳 #蛙泳教學 #游泳

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【游泳训练】短池4x50米自由泳，动作效率拉满

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打腿 | 爬泳（自由泳）

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遊好自由泳的七個「技術重點」

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