菱形筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間トレーニング 【首コリ 肩コリ解消】

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巻き肩でお悩みの方にオススメの筋トレ【5種目】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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肩こりの方にオススメの筋トレ【5種目】

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【9分】ガチガチの肩こりを解消するストレッチ！【猫背 / 巻き肩 / ストレートネック解消+デスクワークの疲労解消に役立つアイテムの紹介】

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【巻き肩】菱形筋と僧帽筋強化で戻りにくい「開き肩」を手に入れる！5分間プログラム 股関節の動き爆増\u0026体幹の引き締め効果あり。

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【菱形筋】肩甲骨の内側の凝り、猫背、巻き肩、姿勢を正す簡単トレーニングで、首コリ肩コリも根本改善！

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前鋸筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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【巻き肩】丸まった巻き肩＆猫背を改善し、姿勢を整える「前鋸筋＆菱形筋エクササイズ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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肩こりに！肩甲骨を動かす菱形筋トレーニング

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【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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猫背・巻き肩解消！”菱形筋トレーニング”・呼吸力アップ！姿勢改善！

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【菱形筋】巻き肩改善エクササイズ【僧帽筋】

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今までで一番簡単⁉︎猫背が治る菱形筋トレーニング！

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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菱形筋のチューブトレーニング【Medical Condition/メディカルコンディション】

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猫背改善！僧帽筋、菱形筋の筋トレをしよう！#猫背解消 #肩甲骨

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