【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

(8:51)

【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

(6:43)

【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

(9:39)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

(6:3)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660

(11:22)

腰痛改善！！No.3 背中もやわらか～く！！

(26:42)

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

(14:55)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

(11:21)

【痛みに効く音楽】首/背中/腰痛/ヘルニアの痛みがスーッと和らぐ治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数＋1/fのゆらぎの自然音┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

(50:6)

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

(14:11)

【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384

(17:44)

【毎日やりたい】首・肩・背中の凝りをほぐすフローヨガ⭐初心者におすすめ BY384

(10:8)

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

(9:28)

【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

(12:8)

【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

(14:2)

【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

(5:19)