肩こりに超有効なのに知られていない「肩甲挙筋ストレッチ施術」

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肩こりマッサージ後に超有効なのに知られていない「座位の首ストレッチ」

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肩コリに超有効なのに知られていない「長掌筋ストレッチ」と「ほぐし方」

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肩甲挙筋④　肩こりの人は絶対試して！ストレッチは、腕の位置で効く場所が変わる!?　理由は筋肉と骨の位置！　#shorts

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マッサージセラピストが取り入れたい！肩甲挙筋の新しい揉みほぐし術

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【肩甲骨を柔らかくするストレッチ】３分

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一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

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【肩甲骨の内側がスッキリ✨】ガチガチ肩甲骨がふわふわに柔らかくなるエクササイズ！首コリ、肩こり、頭痛も解消！

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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首肩がめちゃほぐれます！この肩甲挙筋マッサージをやってください！

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夜の肩の痛み解決‼︎五十肩‼︎

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【ガチガチ肩甲骨をふにゃふにゃに‼️】肩甲骨ストレッチで肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、ストレートネックを解消するエクササイズ‼️

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【実はこの動き...】肩のゴリゴリ、首コリ肩こりも解消します！#shorts #肩のゴリゴリ#首コリ

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