노인 맞춤형 건강 체조 \

(13:34)

9988체조 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

(15:33)

9988체조 (상체편)

(16:18)

9988[실버체조] 아침운동 1탄

(8:6)

9988[실버체조] 아침운동 2탄

(10:4)

9988체조 ver.2 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

(20:52)

9988 체조 (하체편)

(14:12)

9988체조 (코어운동)

(10:16)

통증 완화와 피로 회복을 위해 꼭 해야 하는 10분 전신 스트레칭

(12:59)

💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

(11:26)

🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

(29:51)

#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

(33:22)

❤25분❤어르신들을위한실버체조 😎흥나고신나고즐겁게😎

(23:22)

30분 좌식건강체조, 치매예방율동체조, 노인주간보호센터 프로그램

(29:45)

풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Full

(27:4)

매일 지키는 나만의 18가지 루틴, 내가 집에서 하루를 잘 보내기

(17:41)

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(10:4)

건강체조 30분 프로그램-생활체육지도자와 함께 운동해요

(29:39)

하루 30분으로 24시간이 가벼워지는 전신케어 풀기체조!

(31:3)

명상 전 건강체조

(7:54)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

(12:52)

9988체조 ver. 3

(20:7)

[건강체조] 백세인생 - 이애란 (노인대학운동)

(3:45)

9988[실버체조] 아침운동 3탄

(8:38)

체조하체

(13:1econd)

🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

(11:55)

🏋️‍♀️20분체조🏋️‍♀️/실버체조/의자체조/건강체조/집에서20분아침체조/

(20:4)

9988 근력운동 ver.2 하체편 / 노인근력운동

(12:48)

[치매예방체조 (3곡) - 논스톱 8분] 집콕운동으로 안전한 한가위 보내세요 - 의정부시체육회 생활체육지도자

(8:21)