【高齢者の夜の事情】こういうのをケガの功名というのでしょうか…？突然、私に訪れた幸せな展開とは…（律子 61歳）

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【高齢者の夜の事情】こういうのをケガの功名というのでしょうか…？突然、私に訪れた幸せな展開とは…（律子 61歳）

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【高齢者の夜の事情】こういうのをケガの功名というのでしょうか…？突然、私に訪れた幸せな展開とは…（律子 61歳）

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【高齢者の夜の事情】こういうのをケガの功名というのでしょうか…？突然、私に訪れた幸せな展開とは…（律子 61歳）

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【高齢者の夜の事情】こういうのをケガの功名というのでしょうか…？突然、私に訪れた幸せな展開とは…（律子 61歳）

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【高齢者の夜の事情】柔道一筋だった私だって、そういうことには興味あったんです…（昌子 61歳）

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vol.35【シニア応援】股関節の「きやっ」と痛いを改善☞この筋肉にアプローチ‼

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vol.76 腰がすぐ痛くなる方、腰が曲がっている方、必見‼

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人間関係の傷も益に(エルサレム裕美さん)～悲しみが喜びに変わった話し～【クリスチャンの寄り道　56】

(2:35)

【 眠れない夜のおまじない 】 聞き流しでそのまま眠れます。ゆったりとしたガイダンスが不思議と眠気を引き起こす？

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【足腰の体操】座位→立つまで　ご高齢の方向けの内容

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「寒夜の即事 」（吟）松葉水勲

(2:24)

vol.78 動き始めに腰が痛い方、腰に鈍痛がある方、必見‼

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高齢者のガチトレーニング（本気のフレイル予防）＃フレイル予防運動　＃後期高齢者　＃高齢者筋力トレーニング

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