想要運動好，係咪要睡得早？ | 雷雄德博士 | 運動醫學日 2024 | 10月12日 | 講台A

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「肌」不可失 肌肉退休變肥肉 | 雷雄德博士 | 運動醫學日 2018 | 講台A

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退而不休：活到老「動」到老 | 雷雄德博士 | 運動醫學日 2020 | 11月29日

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焦點講座：齡齡後之健康速遞 | 胡楓先生\u0026江旻憓小姐\u0026鍾志光先生\u0026雷雄德博士 | 運動醫學日 2024 | 10月12日 | 講台A

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港孩太早戒奶影響健康　每日應至少一至兩份奶類

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在一個聚集幸福的夜晚，一天結束的時候，在舒適的臥室裡聽聽睡眠音樂☁ 催眠音樂、放鬆音樂、緩解壓力.

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Mozart's lullaby helps your baby sleep well ♫ Twinkling Little Star

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冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜亞蒂絲引導冥想睡眠，片中片尾無廣告，睡覺放鬆-深度放鬆-引導睡眠～30分鐘幫助入眠睡覺失眠焦慮放鬆煩躁深度睡眠

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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「停止過度思考並睡覺 」 真正緩解疲勞 讓你睡得香甜的睡眠音樂 - 進來休息吧！

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睡得真好😴 [睡眠音樂無廣告] 稍微累了一天聽舒服的音樂（放鬆、看書、睡覺）- 輕音樂 睡覺

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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【12週睡眠檢測】沒想到我也會被失眠所困！尋求專家協助，找回睡好覺的全紀錄

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运动后经常失眠，怎么回事？如何防止运动失眠？

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養生運動操| 要想晚上睡得好，每天刮手不能少，睡前刮刮，多嚴重的失眠都會好

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外国人讲中文，笑趴了！！！

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你们想看的舞蹈来了

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【求佛品】上穿POLO衫，下穿7分褲，讓你少走40年彎路。#絲滑 #求佛 #求佛哥 #cover #shorts

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爸爸说她嘴大竟然还哭上了😂 #特殊孩子的生活日常

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失眠點算好？ 睡眠衛生要做好 原來床只可以用來睡覺 失眠的夜睡前唔好用電話 藍光影響睡眠質素 認知行為治療有助改善失眠問題 - 黃仰山教授（中文字幕）

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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808

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幫助你入睡的兩個運動！（背部、胸椎伸展運動）

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失眠就做还阳卧，累积阳气，帮你3分钟快速入睡，睡得好、睡得香

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Relaxing Sleep Music - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music, Meditation Music

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松德輕鬆講#2 睡前能運動嗎？

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