REALPROGRESS - FORMA PO 40TCE, DIETA, TRENING, TESTOSTERON, TRT

(17:16)

REALPROGRESS - FORMA W WIEKU 40+, PRZEMIANA KRZYŚKA - DIETA, TRENING

(12:49)

FORMA W WIEKU 40+ - DIETA, TRENING, ŚRODKI, TRT, GH

(10:57)

REALPROGRESS - ŚWIĘTA I SYLWESTER, A FORMA - JAK PODEJŚĆ DO TEMATU

(11:22)

REALPROGRESS - JAK ZBUDOWAĆ MAKSYMALNIE DUŻO MIĘŚNI W ROK? KIEDY WPROWADZAĆ ZMIANY? DIETA, TRENING

(15:6)

REALPROGRESS - WAKACJE CZYLI JAK UTRZYMAĆ SYLWETKĘ / NIE STRACIĆ FORMY

(20:9)

REALPROGRESS - JAK ZREDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ? OD CZEGO ZACZĄĆ? MNIEJ KCAL CZY WIECEJ CARDIO?

(18:22)

Była dobra forma 💪 #motywacja #dieta #siłownia #trening #motivation

(12)

REALPROGRESS - IDEALNA REDUKCJA, ZRÓB TO JAK ZAWODOWIEC

(23:50)

REALPROGRESS - JAK PRZEPROWADZIĆ DRUGI CYKL? TESTOSTERON I DODATKI, OKRES MASOWY

(16:16)

REALPROGRESS - JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO WAKACJACH/URLOPIE

(16:48)

REALPROGRESS - DRUGI CYKL (DOPING), NAJLEPSZE ROZWIĄZANIA

(15:28)

REALPROGRESS - METAMORFOZA SYLWETKI, ZACZĄĆ OD REDUKCJI CZY BUDOWANIA? SZTYWNE ZASADY

(14:37)

REALPROGRESS - MEN'S PHYSIQUE - ŚRODKI + DAWKI + SUPLEMENTACJA (5 TYG DO STARTU)

(22:28)

Wyjątkowo w tank topie, bo forma na lato prawie gotowa 😅💪

(26)

REALPROGRESS - JAK BUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ, NAJCZĘSTSZE BŁĘDY

(22:53)

REALPROGRESS - OPORNA REDUKCJA ORAZ TRT

(14:48)

REALPROGRESS - JAK ZBUDOWAĆ DUŻE BARKI? OMÓWIENIE METOD/TRENINGU

(16:35)

KONIEC REDUKCJI - ILE JEM, CO BIORĘ, CARDIO + REFEED

(28:24)