REALPROGRESS - IDEALNY OKRES MASOWY, JAK BUDOWAĆ MIĘŚNIE BEZ STAGNACJI

(13:12)

REALPROGRESS - JAK ZREDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ? OD CZEGO ZACZĄĆ? MNIEJ KCAL CZY WIECEJ CARDIO?

(18:22)

REALPROGRESS - JAK BUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ, NAJCZĘSTSZE BŁĘDY

(22:53)

REALPROGRESS - IDEALNA REDUKCJA, ZRÓB TO JAK ZAWODOWIEC

(23:50)

REALPROGRESS - WAKACJE CZYLI JAK UTRZYMAĆ SYLWETKĘ / NIE STRACIĆ FORMY

(20:9)

REALPROGRESS - JAK PRZEPROWADZIĆ DRUGI CYKL? TESTOSTERON I DODATKI, OKRES MASOWY

(16:16)

REALPROGRESS - JAK ZBUDOWAĆ MAKSYMALNIE DUŻO MIĘŚNI W ROK? KIEDY WPROWADZAĆ ZMIANY? DIETA, TRENING

(15:6)

REALPROGRESS-JAK UŁOŻYĆ CYKL NA MASĘ, OSOBA POCZĄTKUJĄCA/ŚREDNIOZAAWANSOWANA

(19:6)

REALPROGRESS - POCZĄTEK MASY I KONIEC MOSTKU, DOPING, DIETA, TRENING - JAK ZACZYNAM TEN OKRES

(20:45)

REALPROGRESS-ESTROGEN(ESTRADIOL) DLACZEGO TAK WAŻNY W ORGANIZMIE MĘŻCZYZN!? JAK ZBIĆ ESTRO?

(15:40)

#3 PIERWSZY CYKL - ODBLOK, JAK WYKONAĆ oraz MOSTEK

(25:1econd)

REALPROGRESS-,,KOKSY NA KANAPIE’’ POPRAWA SŁABYCH PARTII, JAK WYKONAĆ EFEKTYWNY TRENING

(52:26)

REALPROGRESS-JAK ZBUDOWAĆ WIELKĄ KLATĘ? SPRAWDŹ TO!!

(25:5)

REALPROGRESS - PIERWSZY CYKL + MOSTEK I ODBLOK

(16:37)

REALPROGRESS - JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO WAKACJACH/URLOPIE

(16:48)

REALPROGRESS - ŚWIĘTA I SYLWESTER, A FORMA - JAK PODEJŚĆ DO TEMATU

(11:22)

#1 JAK ODPOWIEDNIO ROZPOCZĄĆ ETAP BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ - DIETA

(11:17)

REALPROGRESS - REDUKCJA, A DOPING #3 CZEGO WARTO UŻYĆ, A CZEGO UNIKAĆ? JAK OSIĄGNĄĆ EFEKT?

(20:29)

REALPROGRESS - SKRÓT NAJBARDZIEJ HARDKOROWEJ REDUKCJI DO DEBIUTÓW - CO BRAŁEM I JAK JADŁEM?MOTYWACJA

(16:51)