睡的香皮肤好～睡前养生刮痧

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睡前10分钟刮痧看谁还不会！疏通淤堵养好颜 小动作大作用 经络疏通 养生 穴位小窍门 睡前养生的动作

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睡前养身 | 黄金10分钟 简单易学 刮痧跟练版

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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Sleep is too important! Do you often stay up late or have insomnia?

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【5種失眠合集】長期入睡困難，睡前練習5分鐘，疏通身體不適睡得香！【武醫張鵬養生】

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身｜ 胡乃文開講直播Dr.HU_02

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一周一次面部拨筋！低成本抗老秘诀！效果竟然这么明显？

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臉上皺紋，色斑多，睡前做個“美容刮”，改善皮膚鬆弛老化【健康管理師李曉】

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小指上有條筋，胡思亂想睡不著的，睡前刮1刮，清除虛火入睡快【健康管理師李曉】

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睡前必备动作!经络疏通 跟练!特别是女孩子!坚持一段时间真的很好!小动作大作用 养生 居家锻炼 睡前养生

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, \

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睡前养生｜疏通淤堵有用！睡好觉✨养好颜！

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