挺拔小课堂：非持拍手的原则帮忙不添乱, 金手指正手篇

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挺拔小课堂：创造击球 条件, 掌握节奏出張贼溜

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挺拔小课堂：如何用好手指, 减少多余动作 别给自己加戏

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挺拔小課堂：小陳教你正手發力和煞車 #陈康宁乒乓

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挺拔小課堂：小陳教你接長球 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：善用手指制造旋转

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为什么你们打球没有爆发力？手指发力/集中发力/鞭打发力全都做错了？放松抓紧方法就没做对【李宇轩教练】

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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小孙超详细讲解反手发力技巧，满满干货！小孙通过讲解反手拧拉帮助大家解决发力导致出界的原因，非常详细

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[ENG SUB]《全球高武：我能抽取无穷标签》穿越到高武世界。在这里，凶兽横行，危险遍地！ 强者摘星拿月，无所不能！而弱者只能沦为踏板！ 秦昊，却在武者认证之中陡然觉醒标签系统。#小欣说文 #小说

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樊登：学习是一种权利，为孩子培养良好的学习习惯 文化跨年·世界在望 Approach To The New World

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挺拔小课堂：不要让每一滴汗白流掌握正确方法再去努力! 同样的落点有轻有重相持中也有前后步法!

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想让勾手发球更有迷惑性，触球瞬间手腕的这个细节一定要掌握 #不限流 #我要当网红 #抖音网红 #热门

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挺拔小课堂：击球节奏匹配发力方式匹配! 不同旋转击球部位有区别

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小孙分享正手侧身抢攻意识和步伐应该如何调节，满满干货！小孙分享身体和手之间如何协调发力，满满干货！

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女孩为留学惆怅,咨询完留学机构更焦虑了!老留子看到后直接把自己的机构推给女孩!【#你会怎么做 高光精选】

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挺拔小课堂：方法和能力皆重要, 重视手指运用避免恶性循环

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挺拔小课堂：找到身体的三个稳定器! 握拍相对居中可以微调! 两种过偏的握拍对正反手技术的影响

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挺拔小课堂：学以致用利于教学, 旋转差异动作相近, 用好手指 各司其职

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挺拔小课堂：你觉得往前的 其实是往上的, 生胶起下旋 引拍微微亮, 生胶起下旋 台面上击球

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挺拔小课堂：比赛中的出手是平时习惯的体现! 只会站那拉就是假反手! 怎样把球变成舒服的判断+调整

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挺拔小课堂：沉浸式皮手 综合练习, 引拍拇指 出手食指

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挺拔小课堂：灵活用胯身体不能像个门板! 第二种转不转发球你学会了吗

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挺拔小课堂：相持中常见问题节奏和发力方式与来球不匹配! 正手拉球常见问题动作变形

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挺拔小课堂：利用惯性 充分摩擦, 围绕打法特点练技术#乒乓球教学,

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挺拔小课堂：手指不会 拉球全废, 反手拉球教学

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挺拔小课堂：直拍横打教学, 直拍横打 初学记, 前臂打开 避免拉肘

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挺拔小课堂：错误动作的根源 在哪里, 如何正确运用手指发力, 乒乓球的四要素 高级篇

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挺拔小课堂：如何蓄力如何发力, 脚快手快和脚快手慢, 拍型决定了你的击球位置

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挺拔小课堂：小陈阐述正手大范围跑动

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