挺拔小课堂：小陈阐述正手大范围跑动

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挺拔小课堂：小陈教你正手拉

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挺拔小課堂：小陳教你正手發力和煞車 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：可控的发力 才是好发力, 小陈教你正手拉

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挺拔小课堂：小陈教你正手拉

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挺拔小课堂：正手冲吊的区别! 聪明的陈教练随时利用道具

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挺拔小课堂：小陈教你 攻和拉, 不同位置不同旋转, 核心发力 一个位置

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：如何拉转和不转的下旋球, 撕是借力发力 抽是主动发力, 赛练不脱节

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挺拔小课堂：直拍拉球教学, 核心 在哪里, 完美的侧面

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挺拔小课堂：直拍横拉教学, 直拍横打教学, 幼儿进阶训练

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挺拔小课堂：一个巴掌拍不响尽量避免高点期! 小陈发球教学纵向横向形成合力

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野狐6段，一盘棋出现了一个淘汰的缓手，两个教科书手筋

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挺拔小课堂：小陈教发球第一种转不转发球详解! 小陈教发球第二种转不转发球详解

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挺拔小课堂：手指不会 拉球全废, 反手拉球教学

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【有聲書】《完整版》心理學32定律：不可不學的心理小技巧 「社交管理黃金法則」｜【SÁCH NÓI】32 Định luật trong tâm lý học không thể bỏ qua

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挺拔小课堂：举一反三高吊弧圈球防御小窍门! 卸力防别着急让子弹飞一会儿

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挺拔小課堂：小陳講講發力方向 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：浅谈直拍爱好者的打法, 小陈测评, 背好口诀 再练神功

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挺拔小課堂：小陳教你接長球 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：正手台内挑要领微微后仰! 自然就是美亮的目的是什么

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挺拔小课堂：小陈教你接发球, 小陈教你接长球

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挺拔小课堂：反手拉球 小陈示范, 小陈教你挑

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挺拔小课堂：调整重心的目的是蓄力积极跑动的目的是到位, 追身拉完还原要领

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挺拔小课堂：幼儿进阶训练, 衔接, 小陈教你拉

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挺拔小课堂：小陈示范 拉球 怎样做到不匀速, 会跑 事半功倍 乱跑 事倍功半

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挺拔小课堂：全台正手抢拉孩子比赛打不出来是我们没给她练到! 腹部和大臂两个稳定器! 引拍既不要往后甩又不能拉外圈

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挺拔小课堂：二次反应很重要积极补救去周旋! 判断调整击球还原! 卖力卖力体力+脑力

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挺拔小课堂：直拍正手拉球

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