亞培線上媽媽教室｜寶寶的正常睡眠時間有多長？

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睡眠時間長短，竟會影響壽命？！余皓然 趙正平2017.04.04 part4醫師好辣

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常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】

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【舉手問醫生：寶寶睡眠問題Q\u0026A】夜驚，孩子無緣故在夜裡放聲尖叫該怎麼辦？如何調整寶寶作息？是否有一定要睡覺的「養肝時間」？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP22】

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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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寶寶一直睡睡醒醒，總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質的因素又有哪些？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP20】

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為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）

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【睡眠測試】你累的真正原因！教你算出你真正的「睡眠時間表」！

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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808

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寶寶睡不過夜？總是半夜起床哭鬧討奶喝怎麼安撫？影響寶寶睡眠的因素是什麼？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP21】

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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睡眠專家：休息的關鍵不在晚上，而是白天｜【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲

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最適な睡眠時間を知るウラ技とは？　#offreco #オフレコ #吉村崇 #大室正志 #柳沢正史 #神谷明采 #木暮貴政 #睡眠 #パラマウントベッド

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The Impact of Insufficient Sleep on the Human Body and 11 Ways to Improve Sleep

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失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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