太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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早起可能比熬夜更可怕！早於這個點，心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要注意！

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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早醒也算失眠嗎？早醒就失眠因為疾病造成的？青少年竟然也會有？不把床當床怎睡得好？睡前喝酒只會更糟！睡前儀式有效嗎？不吃藥的超有效抗失眠方法！｜黃瑽寧（feat. 李信謙、陳品皓）

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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失眠不吃藥也能解決？專家教你助眠妙招！ 挖健康

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How to Fall Back Asleep at Night

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【健康百科】你是否淺眠，易醒，多夜尿？有想過 #失眠 居然是腎虛的表現?

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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凌晨1-3点醒来、总是口干口苦？是大病先兆？多是这1个部位出现问题，请重视起来！【英德中医何医生】

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失眠！早醒！尿频、夜尿多！中医推荐一道安神汤，睡前一碗，一觉到天亮！夜尿少了，腰腿不酸了！人也精神了！

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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【廚房美食多】長期失眠早醒，堅持這個動作，降火安神，專克失眠

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早醒失眠自救经历

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致死性家族失眠症‘FFI’

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【精華版】失眠的四種型態，你是哪一種？ ｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

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【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？

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【章晉瑋中醫師】徹夜睡睡醒醒睡不好？　試試四種食物改善｜健康醫療網

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早起也算失眠 打呼.夜尿.說夢話都是睡眠障礙 健康2.0

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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每5人就有1人服用安眠藥，睡眠障礙超惱人！教你入睡tips，跟著做改善失眠困擾。｜越診所 x 陳君琳醫師

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「逆轉失眠飲食法」睡得好才能瘦！失眠讓你變胖、老得快…劉博仁醫師不吃安眠藥的好睡祕訣

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失眠、焦慮的自然療法, 失眠不應吃纈(ㄒㄧㄝˊ)草根(valerian root),柏格醫生 Dr Berg

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